Обо мне

Привет

меня зовут Дарья Алешина и я авторизованный преподаватель метода Аштанга йоги (2 lvl) в традиции Паттабхи Джойса и дипломированный специалист по Аюрведе и Нутрициологии.

В 2014 в практику меня привело желание двигаться телом  и узнать что существует за его пределами. Так как я с детства профессионально занималась танцами, то и практику искала интенсивную. Я начала практиковать в Московских студиях йоги и сразу же исключительно Аштанга йогу. С первой практики я поняла, что это именно то, что я искала. По сей день я только больше открываю глубину метода и как его можно использовать для укрепления тела и духа одновременно.

Так случилось, что преподавать я начала буквально через год, как попала в практику. Меня взяли учиться ассистированию, чтобы заменять преподавателей студии, которые уезжали в Майсор, Индия к Шарату-джи Джойсу. Параллельно с этим у меня появилось много классов и с того времени я преподаю Аштанга йогу  почти каждый день. За это время удалось открыть несколько программ Аштанга йоги в новых студиях Москвы: Прана на Войковской (2018) и в Holi Yoga (2020) на Третьяковской. Особо тепло на душе от того, что в 2023 году совместно с моими онлайн-учениками из Грузии я собрала Аштанга-программу в Тбилиси в студии Tbili.space.

С 2020 года организовала онлайн-шалу, потому что время карантина дало понять, что в новое время мы можем совершать практику и расти духовно в независимости от локации! Это действительно настоящая шала, где я провожу не просто занятия по йоге, а взращиваю сообщество тех, кто хочет понять практику йоги и все ее аспекты. Каждый год мы встречаемся на выездных-ретритах, каждые полгода я создаю углубленные курсы по философии йоги и др.

Основной миссией в преподавании я ставлю максимально чистую передачу метода таким, каким смогла понять и получить его от хранителя традиции Шарата-джи Джойса. Я провела семь счастливейших сезонов в Майсоре под крылом своего учителя, который направлял меня своей мудростью, поддерживал и давал знания. Помимо практики с ним, два сезона подряд я помогала на майсор-классах как ассистент, что конечно, помогло еще больше понять суть метода и учителя в традиции. 

Не смотря на это, мой подход отличается тем, что я сразу учу практиков смотреть на йогу не просто, как телесный инструмент, а погружаться с вниманием к себе. Я направляю каждого ученика так, как ему подходит в данный момент. 

И конечно, учитель это тот, кто поддерживает свою личную практику на первом месте. Для меня метод стал фундаментом для ощущения себя “как дома” просто расстелив коврик и сделать свою рутину, неважно где я, и как ощущается мое тело. Помимо практики Аштанга йоги я стараюсь каждый год уйти в затвор для практики медитации в монастыре. Приняв ограничения монахини и еще больше приблизиться к сути духовных практик.