О моей новой книге
Чтобы не сбиться с пути практики нам обязательно нужен план и маршрут. Именно такой я создала книгу «Аштанга йога. Как она есть.»
Эта книга не про асаны и как их «правильно» делать. В книге вы найдете историю метода, философию, основные цели и как работать с практикой с точки зрения психологии. И конечно, везде я оставила как маячок свой личный опыт.
Весь текст пропитан духом традиции и наставлениями моего Гуру — Шарата-джи Джойса.
Если вы хотите понять метод, найти опору и понимать, что с вами происходит в контексте практики Аштанга йоги — эта книга для вас.
Книгу уже можно приобрести на OZON и в студиях йоги Holi Yoga (Москва), Yogaspace (Москва) и Tbili.yoga (Тбилиси).